酵素風呂と深層筋トレーニング

おはようございます。
今朝はクーラー無しでも涼しくて気持ち良く起床できましたね！
食欲の秋と言っても、真夏からのむくみが解消できず、
体重を落とす努力をされている方！
ぜひ、酵素風呂に入ってみてください！
先ずは酵素風呂で身体の芯を温めましょう！
そして、ミネラル、ビタミンC、タンパク質など食事を怠らないことです。
減量して、食事を極端に減らすと身体が省エネモードになって
しまいます！
筋肉から減るので、筋肉を守ることも必要です。

筋肉を守るとは、今以上に減らさないこと。

当サロンでは、酵素風呂で代謝を上げた後に深層筋（インナーマッスル）をトレーニングするメニューがございます。ぜひ、体験されてみてください。

減量は、正しくされないとホルモンバランスを崩したり、やつれて老けたり、リバウンドしたり…残念な結果になることもありますので、ぜひご相談ください！

酵素浴前のカウンセリング時やお会計時に、ぜひお気軽に^ – ^