睡眠の質が上がる

おはようございます。
酵素風呂に通われているお客様が帰る時によくおっしゃる言葉
「今夜は熟睡できる」
熟睡できそう！ではなく、熟睡できる！と言うのです。
これは、毎回酵素浴した夜の睡眠で感じているということですね♪
私達は眠っている間、深い睡眠（ノンレム睡眠）と浅い睡眠（レム睡眠）を
繰り返しています。
免疫機能を高める際に重要な役割を果たすのが、寝入った最初の深い睡眠です。
成長ホルモンが多く分泌され、新陳代謝が活発になりますので、美容を意識される
方には必須です。
日中の活動で疲労した免疫細胞を回復し増強する。
そして脳と体を休めるとても重要な時間です。
身体の芯まで温め、自律神経を整えることもできて、尚且つ夜の睡眠があがる！
ぜひ、ご体験されてください^ – ^
#代謝アップ痩身＆スキンケアサロンRecess

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