こんにちは

先日、お友達とランチの約束をし那珂川市へ

「れんげ」というお店でカフェランチしました～


こちらのランチ、凄～い


玄米と、小鉢に色々なお惣菜がバランス良く並んでいて

1日30品目が叶いそうな希望のわくランチなんです～


デザートにチーズケーキとコーヒーがついて￥1,080とはお得ですよね～


食事のバランスは、1日30品目！といわれていましたが、なかなかむずかしいですよね～

2000年に、主食、主菜、副菜をバランスよくという表現に

変わりましたが、30品目ぐらい食べるとやはり自然と

栄養のバランスの良い食事になるそうですよ～

体重管理の為、少しずつでよいのです！

せめて半分の15品目頑張りま～す


お隣に、このお店があったら良いのに～～！！


だって、方向音痴な私・・・

帰りは、お友達を見失い・・・

帰る方向が解らないなんてーー


れんげさん、ご馳走様でした