こんにちは😃
先日、お友達とランチの約束をし那珂川市へ🚗🌬
「れんげ」というお店でカフェランチしました～✨
こちらのランチ、凄～い❗
玄米と、小鉢に色々なお惣菜がバランス良く並んでいて🎵
1日30品目が叶いそうな希望のわくランチなんです～😆🎵
デザートにチーズケーキとコーヒーがついて￥1,080とは
お得ですよね～😌
食事のバランスは、1日30品目！といわれていましたが、
なかなかむずかしいですよね～😅
2000年に、主食、主菜、副菜をバランスよくという表現に
変わりましたが、30品目ぐらい食べるとやはり自然と
栄養のバランスの良い食事になるそうですよ～
体重管理の為、少しずつでよいのです！
せめて半分の15品目頑張りま～す💪
お隣に、このお店があったら良いのに～～！！
だって、方向音痴な私・・・
帰りは、お友達を見失い・・・
帰る方向が解らないなんてーー😅😅😅
れんげさん、ご馳走様でした🤗
