1日30品目はなかなか食べれませんが・・・

こんにちは😃

先日、お友達とランチの約束をし那珂川市へ🚗🌬

「れんげ」というお店でカフェランチしました~✨

 

こちらのランチ、凄~い❗

 

玄米と、小鉢に色々なお惣菜がバランス良く並んでいて🎵

1日30品目が叶いそうな希望のわくランチなんです~😆🎵

 

デザートにチーズケーキとコーヒーがついて¥1,080とは

お得ですよね~😌

 

食事のバランスは、1日30品目!といわれていましたが、

なかなかむずかしいですよね~😅

2000年に、主食、主菜、副菜をバランスよくという表現に

変わりましたが、30品目ぐらい食べるとやはり自然と

栄養のバランスの良い食事になるそうですよ~

体重管理の為、少しずつでよいのです!

せめて半分の15品目頑張りま~す💪

 

 

お隣に、このお店があったら良いのに~~!!

 

だって、方向音痴な私・・・

帰りは、お友達を見失い・・・

帰る方向が解らないなんてーー😅😅😅

 

れんげさん、ご馳走様でした🤗