こんにちは😃
先日、お友達とランチの約束をし那珂川市へ🚗🌬
「れんげ」というお店でカフェランチしました~✨
こちらのランチ、凄~い❗
玄米と、小鉢に色々なお惣菜がバランス良く並んでいて🎵
1日30品目が叶いそうな希望のわくランチなんです~😆🎵
デザートにチーズケーキとコーヒーがついて¥1,080とは
お得ですよね~😌
食事のバランスは、1日30品目!といわれていましたが、
なかなかむずかしいですよね~😅
2000年に、主食、主菜、副菜をバランスよくという表現に
変わりましたが、30品目ぐらい食べるとやはり自然と
栄養のバランスの良い食事になるそうですよ~
体重管理の為、少しずつでよいのです!
せめて半分の15品目頑張りま~す💪
お隣に、このお店があったら良いのに~~!!
だって、方向音痴な私・・・
帰りは、お友達を見失い・・・
帰る方向が解らないなんてーー😅😅😅
れんげさん、ご馳走様でした🤗